घर पर चेहरे पर सफेद दाग कैसे हटाएं

घर पर चेहरे पर सफेद दाग कैसे हटाएं: चेहरे पर सफ़ेद दाग जैसी समस्याएँ, हालाँकि बहुत आम समस्या नहीं है, लेकिन कभी-कभी चेहरे की त्वचा पर हो जाती हैं। यह कई कारणों से हो सकता है। सौभाग्य से, इनके लिए इलाज मौजूद हैं, चाहे आप मेडिकल सहायता लें या कुछ घरेलू उपाय आजमाएँ। हाँ, चेहरे पर सफ़ेद दाग के लिए घरेलू उपचार भी हैं और वे वास्तव में काफी प्रभावी हैं। लेकिन पहले, आइए समझते हैं कि त्वचा पर सफ़ेद दाग क्यों होते हैं।

Also Read: मुँह पर सफ़ेद दाग कैसे ठीक करें?

त्वचा पर सफ़ेद दाग के कारण

त्वचा पर सफ़ेद दाग होने के कई कारण हो सकते हैं। हालाँकि इसे गंभीर त्वचा की स्थिति नहीं माना जा सकता है, लेकिन इसे गंभीर मानसिक स्थिति माना जाता है क्योंकि इससे व्यक्ति की मानसिक क्षमताओं के साथ-साथ उसके आस-पास के वातावरण पर भी असर पड़ने की संभावना अधिक होती है। यहाँ कुछ सबसे आम त्वचा की स्थितियाँ बताई गई हैं जो त्वचा पर सफ़ेद दाग का कारण बनती हैं।

1. मिलिया- इस तरह की त्वचा की स्थिति के कारण सफ़ेद दाग हो सकते हैं, जिससे त्वचा की सतह पर तरल पदार्थ से भरे फोड़े निकल आते हैं।
2. एक्जिमा- इस त्वचा रोग से पीड़ित लोगों के घुटनों, कलाई, कोहनी, पलकों और हाथों पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं।
3. पिटिरियासिस अल्बा- 1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चे आमतौर पर इस त्वचा रोग से पीड़ित होते हैं। बच्चे के चेहरे पर सफेद दाग के कारण आमतौर पर चेहरे पर लालिमा, खुजली और सफ़ेद धब्बे होते हैं। हालाँकि यह ठीक हो जाता है, लेकिन यह बहुत सारे सफ़ेद निशान छोड़ देता है, जो संभावित रूप से आपकी त्वचा पर सफ़ेद धब्बे पैदा कर सकते हैं।
4. विटिलिगो- कोई व्यक्ति विटिलिगो से पीड़ित हो सकता है, जिसके कारण उसके चेहरे या शरीर के किसी भी हिस्से पर सफ़ेद धब्बे दिखाई देते हैं। आमतौर पर, सफ़ेद धब्बे तब होते हैं जब रंजकता कोशिकाएँ मर जाती हैं, हालाँकि अन्य कारण भी इसमें योगदान दे सकते हैं।
5. सन स्पॉट्स- जब आपकी त्वचा पर ये सफ़ेद धब्बे बनते हैं, तो आपकी त्वचा अपनी रंगत खो देती है। रंजकता से संबंधित समस्याएँ आमतौर पर त्वचा के रंग में बदलाव के लिए ज़िम्मेदार होती हैं जो आपके पैरों से शुरू होकर धीरे-धीरे आपकी बाहों और ऊपरी पीठ तक पहुँच जाती है। इस त्वचा रोग से ग्रस्त होने के अलावा, आप वंशानुगत त्वचा रोगों से भी पीड़ित हो सकते हैं। अगर आप लंबे समय तक धूप में रहते हैं, तो आपको भी इस तरह की त्वचा की समस्या हो सकती है।
6. लाइकेन स्क्लेरोसस- हर उम्र के लोगों को यह त्वचा की समस्या हो सकती है। महिलाओं में, यह त्वचा के नीचे लाल और पतली दिखती है और शरीर के कई हिस्सों में हो सकती है। इस त्वचा की समस्या का मुख्य कारण हार्मोन असंतुलन है।

Also Read: जाने कैसे 20 साल पुराना सफेद दाग मात्र 3 दिनों में ठीक हो गया , सफेद दाग को ठीक करने का सबसे तेज तरीका क्या है?, Face Se Melanin Kaise Kam Kare

त्वचा पर सफ़ेद दाग हटाने के घरेलू उपाय: घर पर चेहरे पर सफेद दाग हटाएं

चेहरे या शरीर पर सफ़ेद धब्बे ज़्यादातर पिटिरियासिस अल्बा नामक त्वचा विकार के कारण होते हैं। यह विटिलिगो नामक स्थिति भी हो सकती है। किसी भी मामले में, अगर ये धब्बे त्वचा पर दिखाई देते हैं, तो यह आपको सचेत करने के लिए पर्याप्त कारण है कि आपके शरीर में कुछ असामान्य हो रहा है। आपको तुरंत त्वचा विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। लेकिन चेहरे पर सफेद धब्बों के लिए ये घरेलू उपचार एक प्रभावी पूरक उपचार के रूप में कार्य कर सकते हैं। आइए इनमें से कुछ उपायों पर एक नज़र डालें जिन्हें हमने आपके लिए एक साथ रखा है।

एलोवेरा

चेहरे पर सफ़ेद दागों के लिए घरेलू उपचार के रूप में प्रभावी प्राकृतिक तत्वों की सूची में सबसे पहले एलोवेरा है। एलोवेरा को सुखदायक और मॉइस्चराइज़र एजेंट के रूप में जाना जाता है जो प्रकृति में सूजन-रोधी भी है। सफ़ेद दागों पर लगभग 20 मिनट तक ताज़ा एलोवेरा जेल लगाने की कोशिश करें और फिर पानी से धो लें। ऐसा हफ़्ते में दो बार करें और आपको जल्द ही परिणाम दिखाई देंगे।

नीम का तेल

नीम का तेल एक और बेहतरीन प्राकृतिक तत्व है जो सफ़ेद दागों को कम करने में मदद करता है। यह प्रकृति में एंटीफंगल है और न केवल अपनी सूजन-रोधी प्रकृति के साथ त्वचा को शांत करने में मदद करता है, बल्कि यह सुनिश्चित करता है कि किसी भी तरह का रंग-रूप खराब न हो। नियमित उपयोग से, नीम का तेल चेहरे पर सफ़ेद दागों से निपटने में प्रभावी है।

शहद

शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। शहद को सीधे चेहरे पर लगाने से चेहरे को पोषण और नमी मिलती है और चेहरे पर सफ़ेद दागों से निपटने में मदद मिलती है। इसे अपने पूरे चेहरे पर आधे घंटे तक लगाएँ और फिर धो लें। आप इसे रोज़ाना कर सकते हैं और इससे आपका चेहरा चमकदार और सफ़ेद दागों से मुक्त हो जाएगा।

तुलसी

तुलसी एक जीवाणुरोधी एजेंट है जो त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालने वाले कीटाणुओं और मुक्त कणों को दूर रखने में मदद करता है, जिससे सफ़ेद दाग जैसी समस्याएँ होती हैं। यह त्वचा पर होने वाले रंग परिवर्तन, रूखेपन और रंजकता से भी निपटता है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है तुलसी के पत्तों से एक ड्रिंक बनाना और सुबह सबसे पहले इसे पीना। हालाँकि, अगर आप कुछ दवाएँ ले रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। अगर आपको कुछ खास दवाओं से एलर्जी या संवेदनशीलता है, तो भी आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

एप्पल साइडर विनेगर

क्या आप जानते हैं कि आपके पेट में कुछ ‘अच्छे’ बैक्टीरिया होते हैं? एप्पल साइडर विनेगर एक ऐसा घटक है जो इन अच्छे बैक्टीरिया की प्रचुरता को बढ़ाने में मदद करता है। यह पूरी पाचन प्रक्रिया को आसान बनाता है और शरीर को पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे सफ़ेद दाग होने की संभावना कम हो जाती है। आपको बस इतना करना है कि अपने भोजन से आधे घंटे पहले एक बड़े गिलास में 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर घोलकर पीना है। आप इसे रोज़ाना ले सकते हैं।

नारियल तेल और हल्दी का पेस्ट

नारियल तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं, जबकि हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। साथ में, वे सफेद धब्बों के इलाज के लिए एक शक्तिशाली संयोजन बनाते हैं।

नारियल तेल और हल्दी के पेस्ट के मिश्रण को प्रभावित क्षेत्रों पर रोज़ाना लगाएँ। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। दिखने वाले नतीजों के लिए इस प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराएँ।

अदरक का रस और लाल मिट्टी का मास्क

अदरक के रस में ऐसे यौगिक होते हैं जो त्वचा में रक्त संचार को बढ़ावा देते हैं, जबकि लाल मिट्टी पिगमेंटेशन को बहाल करने में मदद करती है। अदरक के रस को लाल मिट्टी के साथ मिलाकर चिकना पेस्ट बनाएँ।

मास्क को सफ़ेद धब्बों पर लगाएँ और इसे धोने से पहले 30 मिनट तक सूखने दें। मेलेनिन उत्पादन को बढ़ाने और सफ़ेद धब्बों की उपस्थिति को कम करने के लिए इस उपाय का इस्तेमाल हफ़्ते में दो बार करें।

सूर्य प्रकाश चिकित्सा

सूर्य के संपर्क में आना विटिलिगो से पीड़ित व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है, क्योंकि यह त्वचा में मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है। हालांकि, सनबर्न से बचने के लिए सुरक्षित धूप में रहना और लंबे समय तक सीधी धूप में रहने से बचना ज़रूरी है।

सुबह जल्दी या दोपहर में 10-15 मिनट धूप में बिताने से सफ़ेद धब्बों की उपस्थिति में सुधार हो सकता है। त्वचा की सुरक्षा के लिए अप्रभावित क्षेत्रों पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

आहार में बदलाव और सप्लिमेंट्स

• विटामिन बी12

विटामिन बी12 की कमी को विटिलिगो के विकास से जोड़ा गया है। अपने आहार में मछली, मांस, डेयरी उत्पाद और फोर्टिफाइड अनाज जैसे विटामिन बी 12 युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से मेलेनिन उत्पादन में सहायता मिल सकती है।

• कॉपर युक्त खाद्य पदार्थ

मेलेनिन संश्लेषण के लिए कॉपर आवश्यक है, और इसकी कमी से त्वचा का रंग खराब हो सकता है। अपने आहार में नट्स, बीज, साबुत अनाज और पत्तेदार साग जैसे कॉपर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें।

• ओमेगा-3 फैटी एसिड

ओमेगा-3 फैटी एसिड में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो विटिलिगो से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। अपने आहार में ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे फैटी मछली, अलसी, चिया बीज और अखरोट शामिल करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

• क्या सफ़ेद दाग का इलाज संभव है?

यह एक त्वचा विकार है जो समाज में किसी व्यक्ति के सोचने के तरीके के साथ-साथ उसके रूप-रंग को भी प्रभावित कर सकता है। इस स्थिति को विटिलिगो कहा जाता है और दुर्भाग्य से इसे ठीक नहीं किया जा सकता है लेकिन इसका उपचार किया जा सकता है और इसे फैलने से रोका जा सकता है।

• क्या ऐसे कोई खाद्य पदार्थ हैं जो विटिलिगो का कारण बन सकते हैं?

लोगों को लगता है कि दूध पीने या नींबू और संतरे जैसे खट्टे खाद्य पदार्थ खाने से विटिलिगो होता है। सच तो यह है कि विटिलिगो एक ऑटो-इम्यून बीमारी है जो भोजन के कारण नहीं होती है और इसका भोजन से कोई सीधा संबंध नहीं है। इसका उद्देश्य किसी भी भोजन से परहेज करना नहीं है, यह सिर्फ़ सिद्ध विज्ञान है।

• क्या किसी कमी के कारण त्वचा पर सफ़ेद दाग होते हैं?

जब आप स्वस्थ, संतुलित आहार नहीं खाते हैं, तो आपकी त्वचा पर सफ़ेद दाग हो सकते हैं, जो दर्शाता है कि आपमें विटामिन ई, कैल्शियम और विटामिन डी की कमी है।